لفائف الديك الرومي المقرمشة مع صلصة النعناع والتمر
قد تكون لفائف الديك الرومي المقرمشة مع صلصة الغمس بالنعناع والتمر مجرد ما تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان والثوم والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي صلصة النعناع والتمر, لفائف سبرينغ رولز لحم الخنزير المقرمشة مع صلصة الصويا والزنجبيل، و لفائف البط المقرمشة مع صلصة الرمان.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا.
يضاف البصل والزنجبيل والثوم ويطهى على نار معتدلة مع التحريك عدة مرات ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف مسحوق الكاري و عمشور ويطهى مع التحريك حتى تصبح البهارات عطرة، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الديك الرومي وصلصة الصويا ويطهى مع تفتيت اللحم حتى لا يتبقى أي أثر للوردي في الديك الرومي ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الريحان وعصير الليمون ويتبل بالملح.
في قدر متوسطة الحجم ، سخني 2 بوصة من زيت الكانولا إلى 350 على نار عالية إلى حد ما.
وضع التورتيا على سطح العمل وملعقة 2 ملاعق كبيرة من ملء تركيا عبر الثلث السفلي منه.
لف التورتيلا حول الحشوة ، واطوها على الجوانب أثناء التدحرج. تأمين لفات مع 2 المسواك. كرر لتشكيل القوائم المتبقية.
اقلي اللفائف 3 أو 4 في المرة الواحدة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا وهشا ، حوالي 4 دقائق لكل دفعة.
استنزاف على المناشف الورقية.
قم بإزالة أعواد الأسنان وقدم اللفائف مع صلصة النعناع والتمر.