لفائف الدجاج والجاموس والرانش
الجاموس الدجاج ومزرعة يلتف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 610 سعرة حرارية. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 55 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط رقيقة-لحم الخنزير المقدد, المرق لحم الخنزير المقدد, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تراجع الدجاج الجاموس مع مزرعة, بافالو رانش الدجاج تراجع، و لفائف الدجاج الجاموس.
تعليمات
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة ، واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
صفي شرائح لحم الخنزير المقدد على طبق مبطن بمنشفة ورقية. تنهار عندما تبرد.
استنزاف جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من المرق لحم الخنزير المقدد, ويطهى ويقلب قطع صدور الدجاج حتى احمر, حول 10 الدقائق. غطي المقلاة واتركي الدجاج يستمر في الطهي حتى لا يصبح لونه ورديا من الداخل وتصبح العصائر صافية ، حوالي 10 دقائق أخرى. أضيفي صلصة الجاموس والزبدة المذابة حتى يغطى الدجاج جيدا. ضجة في لحم الخنزير المقدد المفتت. حافظ على الخليط دافئا.
سخني التورتيلا ، واحدة تلو الأخرى ، في مقلاة كبيرة غير مدهونة على نار متوسطة حتى تبدأ في تكوين فقاعات هواء وبقع بنية صغيرة. املأ كل تورتيلا دافئة بحوالي 1/3 كوب من حشوة الدجاج وملعقة كبيرة أو نحو ذلك من الطماطم ؛ رش الطماطم مع 1 ملعقة كبيرة من صلصة الرانش. لف التورتيلا حول الحشوة ؛ قدميها دافئة.