لفائف الخس الآسيوية
الآسيوية الخس يلتف هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك صلصة الصويا وخل نبيذ الأرز وزيت الطهي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لفائف الخس الآسيوية, لفائف الخس الآسيوية، و لفائف الخس الآسيوية.
تعليمات
اشطف أوراق الخس الكاملة واتركها حتى تجف ، مع الحرص على عدم تمزيقها. توضع جانبا.
في مقلاة متوسطة على نار عالية ، يحمر اللحم المفروم في 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، مع التحريك كثيرا وتقليل الحرارة إلى متوسطة ، إذا لزم الأمر.
استنزاف ، وتوضع جانبا لتبرد. يطهى البصل في نفس المقلاة مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الثوم وصلصة الصويا وصلصة هويسين والزنجبيل والخل وصلصة الفلفل الحار إلى البصل ويقلب. ضجة في الكستناء الماء المفروم, بصل اخضر, زيت السمسم, ولحم البقر المطبوخ; مواصلة الطهي حتى البصل تبدأ للتو في الذبول, حول 2 الدقائق.
رتب أوراق الخس حول الحافة الخارجية لطبق التقديم الكبير ، وكومة خليط اللحم في المنتصف. للتقديم ، اسمح لكل شخص بملعقة جزء من اللحم في ورقة الخس. لف الخس حول اللحم مثل البوريتو واستمتع به!