لفائف التونة وسرطان البحر / لفائف السلطعون والأفوكادو

تونان وسرطان البحر يلتف / السلطعون والأفوكادو يلتف يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك دقيق التورتيلا التفاف ، قطرات زيت السمسم ، لحم السلطعون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. وصفات مماثلة تشمل تونان وسرطان البحر والأفوكادو يلتف, لفائف خس السلطعون الكريمية، و مقطوع سلطة السلطعون الأزرق يلتف.