لعنة الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار لعنة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 4 والتكاليف Serving 2.78 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 388 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطماطم (البندورة) ، هالبينو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. حاول أفضل بسكويت نباتي لعنة, لعنة الدجاج غرامة، و أفضل ناتشوز نباتي لعنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير جدا.
أضيفي الفلفل واتركيه يتعرق لمدة 2 إلى 3 دقائق.
أضف الهالبينو والملح حسب الرغبة. يطهى على نار متوسطة إلى عالية لمدة 20 دقيقة تقريبا ، أو حتى ينضج الفلفل ويصبح طريا جزئيا. سيظل هناك بعض السائل المتبقي في الوعاء.
نضيف الطماطم وأوراق الريحان. اخفض الحرارة واستمر في الطهي لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الفلفل.
أضف ملحا إضافيا ، إذا لزم الأمر.
في حالة التعليب ، أضف الخل وضعه في برطمانات التعليب وقم بمعالجته وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. أو تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.