لعبة يوم لحم الخنزير المشوي والقرنبيط راب السندويشات
لعبة يوم لحم الخنزير المشوي والقرنبيط راب السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.32 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 71 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 1331 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بروفولوني حاد, القرنبيط راب, الفلفل الكرز مخلل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الكرز الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم بقري مشوي ، بروكلي راب ، وسندويشات بروفولون, لحم الخنزير المشوي مع البروكلي رابي والبروفولون من كوتي، و شطائر الكوبا المضغوطة مع بيستو البروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي لحم الخنزير وفقا لوصفة لحم الخنزير المطبوخة ببطء فائقة المقرمشة.
أثناء طهي لحم الخنزير ، أحضر قدرا كبيرا من الماء المملح ليغلي.
يضاف البروكلي راب ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه أخضر فاتح ولكن لا يزال مقرمشا ، حوالي 2 دقيقة.
إزالة القرنبيط راب وتشغيل تحت الماء البارد لتبرد. تدور في الدوار سلطة لتجف. توضع جانبا.
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف الثوم والأنشوجة ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة.
يضاف البروكلي ويحرك المزيج حتى يغطى بالزيت. استمر في الطهي حتى ينضج البروكلي بالكامل ، حوالي 2 دقيقة.
نقل إلى وعاء كبير وتوضع جانبا أو الثلاجة حتى جاهزة لبناء السندويشات.
عندما ينضج لحم الخنزير ، قم بإزالة الجلد (إن وجد) واقطعه إلى قطع رفيعة. أجاد اللحوم من العظام وتجاهل العظام.
يمزج اللحم والجلد في وعاء كبير ، ويضاف الخل ويتبل بالملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر حسب الرغبة ، ويقطع اللحم بلطف بأصابعك.
لخدمة: سخن اللاحم إلى عالية.
ضع دزينة من قيعان الكعك المحمص على صينية خبز ذات حواف. أعلى مع لحم الخنزير سحبت, القرنبيط راب, وشريحة من الجبن. اشوي حتى تذوب الجبن ، حوالي 1 1/2 دقيقة. ضعي فوقها شرائح الفلفل المخلل والكعك العلوي وقدميها على الفور. كرر مع الكعك والحشوات المتبقية.