صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة

لذيذ البوريتو الفاصوليا السوداء

5
4
3
2
1
لذيذ البوريتو الفاصوليا السوداء

لذيذ البوريتو الفاصوليا السوداء

وصفة لذيذة البوريتو الفاصوليا السوداء يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 705 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 1.51 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 5432 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والجبن الكريمي والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل لذيذ البوريتو الفاصوليا السوداء, الفاصوليا السوداء البوريتو، و الفاصوليا السوداء البوريتو.

تعليمات

1
لف التورتيلا بورق القصدير وضعها في فرن ساخن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يوضع البصل والفلفل والثوم والهالبينو في مقلاة ويطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يسكب الفاصوليا في مقلاة ويطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
نقطع الجبن الكريمي إلى مكعبات ونضيفها إلى المقلاة بالملح. يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يقلب الكزبرة في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
سيلانتروسيلانترو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ملعقة خليط بالتساوي أسفل مركز التورتيا تحسنت ولفة الرقاق حتى.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
لفةلفة
8
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مصنع النبيذ في طريقه ليه بوميرز بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 62 دولار.
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
إنروت الخمرة ليه بوميرز بينوت نوير
تتدفق بتلة الورد المجففة العطرة والتوت مجففات العصير الخصبة. يحفظ التوت أغمق والنكهات بلاك بيري ملء ميدبالات ، مع القرنفل والغابات لهجات الكلمة تظهر حتى النهاية. هذا النبيذ فخم وناعم من البداية إلى النهاية, مع ملاحظات الفاكهة والتوابل الجميلة التي تبقى على الحنك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا