لحوم البقر والخضروات على قوارب الخس

قد يكون لحم البقر والخضروات على قوارب الخس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. مزيج من الجزر وزهيرات القرنبيط ومزيج جبن كولبي مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول لحوم البقر والخضروات على قوارب الخس, قوارب الخس الآسيوية، و قوارب الهندباء مع الخضار المتبلة لوصفات مماثلة.