صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم مفروم فطيرة

لحم مفروم فطيرة
لحم مفروم فطيرة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك عصير الليمون والجوز والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الكل في " لحم مفروم, لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين)، و لحم مفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللحم المفروم والجوز والتفاح والسكر البني وعصير الليمون والروم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
لحم مفروملحم مفروم
الجوزالجوز
أبلأبل
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخلط جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
3
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
خذ ملء من الثلاجة والسماح تأتي إلى درجة حرارة الغرفة. تحضير القشور. تحريك ملء جيدا وتصب في قذيفة. أعلى مع القشرة الكاملة وجعل الشقوق أو جعل أعلى شعرية. تجعيد الحواف.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
5
تخبز في فرن مسخن مسبقا على رف منخفض لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات