صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

لحم مفروم العنب

لحم مفروم العنب
قد يكون لحم مفروم العنب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على النقانق الخفيفة والفلفل الطازج المطحون والقرنفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سبريتزر العنب بالنعناع مع مكعبات ثلج العنب, فطيرة لحم مفروم، و لحم مفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اعصر النقانق من الأغلفة في مقلاة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ؛ أضف البصل. بملعقة ، قسم اللحم إلى قطع رفيعة وحركه كثيرا حتى يصبح اللحم بنيا جيدا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف العنب و 1/2 كوب ماء والقرنفل والقرفة. يقلب كثيرا حتى يتبخر الماء ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
العنبالعنب
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
3
أضف 1/4 كوب ماء آخر وقلب ، اهرس العنب إذا لم ينفجر ، حتى يتبخر السائل ويصبح الخليط أكثر سمكا قليلا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
4
أضف الفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)