صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

لحم مفروم العنب

لحم مفروم العنب
قد يكون لحم مفروم العنب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على النقانق الخفيفة والفلفل الطازج المطحون والقرنفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سبريتزر العنب بالنعناع مع مكعبات ثلج العنب, فطيرة لحم مفروم، و لحم مفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اعصر النقانق من الأغلفة في مقلاة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ؛ أضف البصل. بملعقة ، قسم اللحم إلى قطع رفيعة وحركه كثيرا حتى يصبح اللحم بنيا جيدا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف العنب و 1/2 كوب ماء والقرنفل والقرفة. يقلب كثيرا حتى يتبخر الماء ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
العنبالعنب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أضف 1/4 كوب ماء آخر وقلب ، اهرس العنب إذا لم ينفجر ، حتى يتبخر السائل ويصبح الخليط أكثر سمكا قليلا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
4
أضف الفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة