صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 4 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة34
مجلة

لحم خروف مشوي شرق أوسطي مع صلصة الطحينة

لحم خروف مشوي شرق أوسطي مع صلصة الطحينة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الضأن المشوي في الشرق الأوسط مع صلصة الطحينة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 217 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من القرفة المطحونة والفلفل الحلو والطحينة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل صولجان الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 4 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي كفتة كباب شرق أوسطية مع صلصة الليمون والطحينة, خبز شرق أوسطي مع الباذنجان وصلصة الطحينة والزعتر، و كعك كوشر ريفوليوشن الشرق أوسطي مع صلصة الطحينة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم8قرنفل متوسطالثوم ، مقسمةالثوم ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجالهيل المطحونالهيل المطحون1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث بارصولجان الأرضصولجان الأرض2كيلوغرامساق من لحم الضأن منزوع العظم ، مرصوف بالزبدة ومشذب (انظر الطرف)ساق من لحم الضأن منزوع العظم ، مرصوف بالزبدة ومشذب (انظر الطرف)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبادي عادي خالي الدسم ، ويفضل أن يكون على الطريقة اليونانيةزبادي عادي خالي الدسم ، ويفضل أن يكون على الطريقة اليونانية3قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطحينة ، (انظر نصيحة)الطحينة ، (انظر نصيحة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)