لحم بقري هربيد مشوي مع مرق الطماطم
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم البقر المشوي مع مرق الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 381 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من مسحوق البصل وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم البقر المشوي مع صلصة الطماطم والنبيذ, ديك رومي مشوي مع مرق كريمي هربيد، و ديك رومي مشوي مع حشوة خبز هربيد ومرق حوصلة الطائر لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط عموم 13-س 9 بوصة مع رقائق الألومنيوم الثقيلة, ومعطف مع رذاذ الطبخ.
يمزج الثوم المفروم و 5 مكونات تالية في وعاء صغير. فرك خليط الثوم على رومب المشوي.
مكان مشوي في عموم استعداد.
تخبز في 325 لمدة 1 ساعة و 10 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 145 (متوسطة نادرة).
في هذه الأثناء ، قم بإعداد أرز الياسمين وفقا لتوجيهات العبوة.
يقدم مع الأرز المطبوخ الساخن ومرق الطماطم.
هيربيد تشاك مشوي: إعداد وصفة وفقا لتوجيهات في خطوة بديلة 1 (2-رطل.) العظم تشاك المشوي, قلص, لالردف المشوي; الجمع بين روزماري والتالي 4 المكونات. فرك على الشواء. يطهى المشوي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر.
ضعها في مقلاة جاهزة. افركي الثوم المفروم فوق المشوي.
أضف 3/4 كوب مرق لحم البقر إلى المقلاة.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 2 ساعة و 10 دقيقة أو حتى شوكة العطاء.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات في الخطوة