لحم بقري مطبوخ ببطء
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون الخضار المطبوخة ببطء وصفة رائعة لتجربتها. ل 2 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 635 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. مزيج من البطاطس وصلصة السلطة ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. لحم البقر المطبوخ ببطء, بورجوندي لحم البقر المطبوخ ببطء، و لحم البقر المطبوخ ببطء هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
يرش جانب واحد من شرائح اللحم بالملح المتبل إذا رغبت في ذلك والفلفل ؛ يرش الجانب الآخر بمسحوق الثوم.
ضعه في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أغلق الكيس وضعه في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات أو طوال الليل.
في 3 كيو تي. طباخ بطيء ، يمزج تتبيلة السلطة والماء وصلصة التحمير.
إضافة شريحة لحم ومعطف مع صلصة. قمة مع البصل والفلفل الأخضر.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-9 ساعات أو حتى ينضج اللحم.