لحم بقري ريحان تايلاندي مع نودلز الأرز
قد يكون لحم الريحان التايلاندي مع نودلز الأرز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك السكر والطماطم الكرزية وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز لحم البقر والريحان التايلاندي مع مرق شيتاكي, لحم البقر التايلاندي مع الفلفل الحار والريحان فوق أرز جوز الهند، و 20 دقيقة لحم بقر ريحان تايلاندي وأوعية أرز من عشبة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة عالية.
أثناء تسخين المقلاة ، يغلى الماء في قدر كبيرة.
إضافة شريحة لحم لشواء عموم; شواء 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
في حين طهاة شريحة لحم ، إضافة الهليون إلى الماء المغلي.
إزالة الهليون مع ملعقة فترة زمنية محددة.
أضف النودلز إلى الماء المغلي ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
تقطع المعكرونة إلى قطع أصغر ؛ ضعها في وعاء متوسط الحجم.
أثناء طهي المعكرونة ، يمزج السكر وعصير الليمون وصلصة السمك ومعجون الكاري في وعاء كبير.
إضافة نصف من خليط الجير إلى وعاء متوسط مع الشعرية.
إضافة شريحة لحم, نبات الهليون, طماطم, والريحان إلى خليط الجير المتبقية في وعاء كبير; إرم إلى الجمع.
قدمي خليط الستيك فوق النودلز.