لحم بقري روزماري مع الفلفل البلسمي
روزماري لحم البقر مع الفلفل البلسمي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 663 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 6.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح الكوشر وإكليل الجبل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البلسم روزماري لحم الخنزير المشوي المتن, لحم الخنزير البلسم المشوي مع الفراولة وإكليل الجبل، و لحم خنزير مقلي مع صلصة إكليل الجبل البلسم والبرتقال.
تعليمات
تقليم الدهون من لحم المتن.
يرش لحم المتن في كل مكان بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة تحميص على نار متوسطة عالية ؛ أضف لحم المتن. يطهى من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب كثيرا إلى اللون البني من جميع الجوانب.
قم بإزالة لحم المتن إلى لوح التقطيع. افركي لحم المتن بالثوم و 2 ملعقة كبيرة. روزماري ، والضغط على الانضمام. ارجع إلى المقلاة.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 400 لمدة 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من لحم المتن 140 (نادر) إلى 160 (متوسط).
انزع لحم المتن إلى طبق التقديم ؛ اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع. رتب الفلفل البلسمي حول لحم المتن وزينها إذا رغبت في ذلك.