لحم بقري حار وطري
قد يكون اللحم البقري الحار والعطاء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 3362 سعرة حرارية, 396 جرام بروتين، و 118 جرام دهون كل. ل Serving 16.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 85% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جولة قطع المحفوظ لحم البقر المشوي, بطاطا, أو, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول العطاء لحم البقر المحفوظ ' ن ' الملفوف, لحم بقري محفوظ حار، و طباخ بطيء لحم بقر بارباكوا: طري ، حار وسهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
صب البيرة في مقلاة التحميص وإضافة محتويات حزمة التوابل لحم البقر المحفوظ والخردل الجاف والملح والفلفل الأسود إلى البيرة. يقلب على الجمع. استخدم سكينا حادا لاختراق اللحم المحفوظ في كل مكان ؛ أدخل شظايا الثوم في الثقوب. ادفع القرنفل الكامل إلى اللحم.
ضع اللحم المحفوظ في مقلاة التحميص.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 1 ساعة ؛ مبعثر الجزر حول لحم البقر المحفوظ ومشوي لمدة 1 1/2 ساعة أكثر. وزعي البطاطس الحمراء حول اللحم وشويها حتى تنضج اللحم البقري والخضروات ، حوالي 40 دقيقة أخرى.
وضع إدراج باخرة في قدر وملء بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من باخرة. جلب الماء ليغلي.
يضاف أسافين الملفوف ويغطى ويطهى على البخار حتى ينضج لمدة 10 دقائق تقريبا.
ينقل إلى طبق ويتبل بالملح والفلفل الأسود.
دع الزبدة تذوب فوق الملفوف الساخن.
قطع الدهون المرئية من لحم البقر المحفوظ وتقدم مع الملفوف والجزر والبطاطس.