لحم بقر زنجبيل آسيوي
الآسيوية الزنجبيل لحوم البقر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الثوم وزيت السمسم وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الزنجبيل الآسيوية لحوم البقر, الآسيوية الزنجبيل الثوم كوسة لحم البقر المتزلجون، و [] حساء اللحم البقري الآسيوي والنودلز مع مرق اللحم البقري المكون من 5 مكونات.
تعليمات
طبخ مزيج الخضار كما يوجه تسمية الحزمة.
يسخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار عالية.
يرش اللحم بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة مع البصل والفلفل. سوت لمدة 2 دقيقة.
يضاف الثوم والزنجبيل ويقلى لمدة 2 دقيقة.
ضجة في صلصة الصويا وزيت السمسم والمرق ، وجلب ليغلي ويطهى 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الخضروات المختلطة وإرم جيدا.
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة مع 2 ملعقة صغيرة. الماء حتى تصبح ناعمة.
يضاف إلى المقلاة ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يتماسك ، حوالي 1 دقيقة.
قدميها فوق الأرز ، إذا رغبت في ذلك.