صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

لحم المتن المشوي المبرد من لحم البقر

لحم المتن المشوي المبرد من لحم البقر
قد يكون لحم المتن المشوي المبرد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المتن ، الفجل ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم البقر المشوي المتن, لحم البقر المتن المشوي، و لحم البقر المشوي المتن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم المتن على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم أو مقلاة تحميص. جعل 12 الشقوق الصغيرة على الجانب العلوي من اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
2
الجمع بين الخردل و 2 ملعقة طعام أعدت الفجل في وعاء صغير ، وتنتشر بالتساوي على أعلى وجوانب من لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
تخبز في 350 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى درجة النضج المطلوبة. (نادرا ، أخرجه من الفرن عند 13
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
سوف تستمر لحوم البقر لطهي الطعام إلى 140 مع الحرارة المتبقية.) تغطية والبرد عدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
الجمع بين القشدة الحامضة والباقي 2 ملعقة طعام الفجل.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
ل كانابس الفردية ، شريحة لحم البقر 1/4 بوصة سميكة ، ومقطعة إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
ضعيها على شرائح الرغيف الفرنسي المحمص ، ثم ضعي القليل من خليط الكريمة الحامضة ، وزينيها بالبقدونس الطازج. يجعل حوالي 5 عشرات المقبلات.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات