صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

لحم الغزال المحمص مع صلصة بلاك بيري-أنشو تشيلي والبطاطا الحلوة-عصيدة من دقيق الذرة الصنوبر المحمص

لحم الغزال المحمص مع صلصة بلاك بيري-أنشو تشيلي والبطاطا الحلوة-عصيدة من دقيق الذرة الصنوبر المحمص
لحم الغزال المحمص مع صلصة بلاك بيري أنشو تشيلي المهروسة والبطاطا الحلوة-قد تكون عصيدة من دقيق الذرة المحمصة مجرد مشروب تبحث عنه. ل Serving 16.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 71 جرام بروتين, 72 جرام دهون، وما مجموعه 1898 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البطاطا الحلوة ولحم الغزال المتن والميناء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 26 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الغزال المشوي مع صلصة الأنشو تشيلي, لحم الغزال رغيف اللحم مع صلصة بلاك بيري باربيكيو والبطاطا الحلوة الجاموس / تجزئة اليقطين، و أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة.

تعليمات

1
اخفقي الجن والميناء والنبيذ الأحمر والزعتر وتوت العرعر معا في طبق خبز متوسط الضحلة.
المكونات سوف تحتاج
التوت العرعرالتوت العرعر
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
ميناءميناء
الجنالجن
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
أضف لحم الغزال وانتقل إلى معطف. تنقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
3
إزالة من ماء مالح واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية. يتبل لحم الغزال بالملح والفلفل ويطهى على جانب 1 حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. اقلبها ، خففي الحرارة إلى متوسطة واستمري في الطهي لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
لحم الغزاللحم الغزال
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
طبق مع عصيدة من دقيق الذرة من الصنوبر المحمص بالبطاطا الحلوة ، مع صلصة بلاك بيري أنشو تشيلي المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
نصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختيارينصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختياري
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
ادهني القليل من الزيت على صينية خبز واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
7
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
8
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
9
يضاف المرق أو الماء بالإضافة إلى الملح ، ويزيد الحرارة إلى درجة عالية ويغلى المزيج. خفقت ببطء في دقيق الذرة مع خفقت الأسلاك.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
10
مرة واحدة كل من دقيق الذرة وخفقت بدوره الحرارة المنخفضة ومواصلة الطهي, خلط مع ملعقة خشبية, حتى يبدأ الخليط لسحب بعيدا عن جانبي المقلاة. ضجة في البطاطا الحلوة المهروسة والزبدة وتخلط حتى تمتزج. يحرك الصنوبر في الخليط ويتبل بالملح والفلفل ويسكب الخليط في صينية الخبز المعدة. غطي الجزء العلوي بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حتى يتماسك ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
أخرجيها من الثلاجة وقطعيها إلى مثلثات أو دوائر أو مربعات.
12
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ، ويتبل شرائح عصيدة من دقيق الذرة بالملح والفلفل ، ويقلى على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
13
تذوب الزبدة في قدر متوسطة غير تفاعلية على نار متوسطة. يطهى الكرفس والجزر والبصل حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
14
يضاف الفلفل والميناء والنبيذ الأحمر وعصير التوت البري وهريس الأنشو والسكر البني والمرق ويطهى على نار عالية مع التحريك من حين لآخر حتى ينخفض بمقدار النصف. يصفى في قدر نظيف ويضاف التوت الأسود ويطهى على نار متوسطة حتى يصبح العليق طريا ، باستخدام الجزء الخلفي من الشوكة ، يسحق التوت الأسود برفق. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
نصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختيارينصف كريمة خفق أو كريمة خفق، اختياري
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
ميناءميناء
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
15
الجمع بين الأنشو والماء في وعاء صغير واسمحوا الوقوف 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
16
يصفى جيدا مع الاحتفاظ بسائل النقع.
17
قم بإزالة البذور والسيقان وهرسها في محضر الطعام مع الثوم والكزبرة وحوالي 1/2 كوب من السائل أو أكثر إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)

المكونات

3أنشو تشيليأنشو تشيلي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفلفل الأسودالفلفل الأسود2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعليق الطازجالعليق الطازج1( باذنجان)الجزر ، مكعبات ناعماالجزر ، مكعبات ناعما2سيقان الكرفس ، مكعبات ناعماسيقان الكرفس ، مكعبات ناعما1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج ، مرق الخضار ، أو الماءمرق الدجاج ، مرق الخضار ، أو الماء2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التوت البري التركيزعصير التوت البري التركيز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة4الأغصانمقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)11 رطل كوسة،صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجنالجن8التوت العرعرالتوت العرعر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتونزيت الزيتون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر المحمصالصنوبر المحمص1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةميناءميناء2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةميناءميناء1كبيربصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1بطاطا حلوة مطبوخة ومقشرة ومهروسةبطاطا حلوة مطبوخة ومقشرة ومهروسة3(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة4(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الغزال المتنلحم الغزال المتن7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء المغليالماء المغلي4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر2سمولالبصل الأصفر ، مكعبات ناعماالبصل الأصفر ، مكعبات ناعما