لحم الضأن والفاصوليا السوداء الفلفل الحار
لحم الضأن والفاصوليا السوداء الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فاصوليا وبصل ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. حاول لحم خروف حار وفلفل أسود, لحم الضأن والفاصوليا البيضاء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في فرن هولندي ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني مع التحريك حتى ينهار.
صفيها في مصفاة واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية ؛ أعد الخليط إلى المقلاة.
أضف الطماطم والمكونات الـ 6 التالية (الطماطم من خلال الملح) ؛ يغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 2 ساعات; يقلب من حين لآخر. ضجة في الفاصوليا والصلصة الحارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
يزين بأغصان الكزبرة إذا رغبت في ذلك.