صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

لحم الضأن المنغولي المقرمش

لحم الضأن المنغولي المقرمش
يتطلب لحم الضأن المنغولي المقرمش حوالي 4 ساعات من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق بخمسة توابل ، وزنجبيل بحجم الإبهام ، وصلصة الصويا ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 54 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن المنغولية, طاجن الضأن المنغولي مع الكسكس، و لحم الضأن المنغولي المقلي مع الكمون.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضعي لحم الضأن في طبق خزفي بغطاء.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
3
أضف المكونات المتبقية بالإضافة إلى كمية كافية من الماء لتغطيتها فقط. يطهى مع الغطاء لمدة 3 ساعات حتى ينضج اللحم وتنسحب العظام بسهولة. السماح لتبرد لا تزال مغطاة في السائل الطبخ مع غطاء على. يمكنك القيام بذلك قبل 1-2 أيام وترك لحم الضأن يبرد تماما في الثلاجة. هذا سيجعل الخطوة التالية أسهل.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
عندما تبرد ، ارفع الخروف من السائل وانقله إلى صينية خبز. الدهون الخالي من الدسم من الصلصة. احتفظ بنصف الصلصة للنودلز (في قسم' محاولة ' ، أدناه) وفقاعة الباقي ، لا يزال في المقلاة ، حتى سميكة وشراب.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
5
تصب في وعاء تقديم صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
سخني الشواية على لحم الضأن المتوسط واشويها حتى تصبح مقرمشة وساخنة ، ولكن ليس غامقا جدا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
أجاد الحمل ، والتخلص من معظم الدهون وجميع العظام ، ولكن الحفاظ على لطيفة ، والجلد هش. يمكنك قطع الجلد أولا وتركه في فرن ساخن أثناء تقطيع باقي اللحم. للتقديم ، خذ كل شيء إلى المائدة وتناول لحم الضأن الملفوف في أوراق الخس مع الخيار والبصل الأخضر والصلصة ، بالإضافة إلى المعكرونة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
البصل الأخضرالبصل الأخضر
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)