صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

لحم الخنزير وثلاثة خبز الفول

لحم الخنزير وثلاثة خبز الفول
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز لحم الخنزير وثلاث حبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء والفاصوليا الشمالية الممتازة ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 400 فهرنهايت ، ويرش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
2
في مقلاة 3 لتر, لحم الخنزير الحرارة, صلصة الشواء, البصل والفاصوليا على نار متوسطة عالية, التحريك من حين لآخر, حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
الفولالفول
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
تصب في طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
في وعاء كبير ، وإثارة 2 الحقائب مزيج الكعك والحليب والزبدة والبيض فقط حتى مبلل (الخليط سيكون العقدي).
المكونات سوف تحتاج
مزيج الكعكمزيج الكعك
زبدةزبدة
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يوزع على خليط لحم الخنزير والفاصوليا على حواف الطبق.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
خبز كشفت حوالي 20 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة وخبز الذرة لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
خبز الذرةخبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن