صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة59
مجلة

لحم الخنزير والفاصوليا بينتو

لحم الخنزير والفاصوليا بينتو
لحم الخنزير والفاصوليا بينتو هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 10. حصة واحدة تحتوي على 767 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل $2.86 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المشوي والطماطم المعلبة ورقائق تورتيلا الذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المكسيكي والفاصوليا بينتو, أفضل قدر من الفاصوليا على الإطلاق-فاصوليا بينتو منزلية مع خيار قدر الضغط، و حبوب بينتو.

تعليمات

1
فرز الفاصوليا وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضع الفاصوليا في فرن هولندي ؛ أضف الماء لتغطي بنسبة 2 بوصة. يغلى المزيج لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يرفع عن النار يغطى ويترك لمدة 1 إلى 4 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
4
استنزاف وشطف الفاصوليا ، والتخلص من السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
5
مكان مشوي في 5-كيو تي. طباخ بطيء. في وعاء ، اخلطي الفاصوليا والطماطم والجزر والكرفس والماء والفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والثوم والكمون والأوريغانو والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
صب فوق المشوي. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 ساعات. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 5 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
7
إزالة اللحوم ، أجاد مع اثنين من الشوك والعودة إلى طباخ بطيء. بملعقة مثقوبة ، قدمي خليط اللحم فوق رقائق الذرة أو في التورتيلا ؛ يقدم مع الطبقة من اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة