لحم الخنزير والشيدر تورتا
لحم الخنزير وشيدر تورتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كنت قد قطعت البروكلي وجبن الشيدر ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير والشيدر تورتا, كارني أسادا تورتا (بوك تشوك تورتا)، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
حرارة الفرن إلى 375 F ف. في وعاء صغير ، وإثارة معا 1 1/3 كوب مزيج بسكيك ، والفاصوليا وخلع الملابس.
انتشار في أسفل و 2 بوصة حتى الجانب من غير مدهون 9 * 3 بوصة سبرينغفورم عموم.
اخبزيها من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج.
طبقة لحم الخنزير والبروكلي والجبن فوق القشرة. في وعاء صغير ، يقلب الحليب ، 2 ملعقة طعام بيسكويمزيج سريع والبيض حتى المخلوطة ؛ صب على الجبن.
خبز 55 إلى 60 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا وسكين إدراج قرب مركز يخرج نظيفة.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. قم بفك حافة التورتا من جانب المقلاة ؛ إزالة جانب المقلاة.