لحم الخنزير والخضروات والجبن فريتاتا

لحم الخنزير والخضروات والجبن فريتاتان هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. التوجه الى المتجر والتقاط الحليب والفلفل والجبن مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. وصفات مماثلة هي الخضار + جبن الماعز فريتاتا, الجبن والبصل والخضار البيض الأبيض فريتاتا - 3 نقاط، و الخضار المشوي والجبن السويسري خبز فريتاتا.