صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

لحم الخنزير والخرشوف بانيني

5
4
3
2
1
لحم الخنزير والخرشوف بانيني

لحم الخنزير والخرشوف بانيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير والخرشوف بانيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 706 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير وزيتون الكالاماتان وجبن الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف وبروسسيوتو بانيني, مونتيري الخرشوف بانيني، و الخرشوف وفونتينا بانيني.

تعليمات

1
رتب جانب قطع الخبز على سطح العمل. تغطية 4 من نصفين بيتا مع بروفولون. رتب لحم الخنزير والبيبروني والزيتون والخرشوف ، كل على ربع خاص به من 4 أنصاف بانيني. أعلى مع أوراق الريحان وجبن موزاريلا وإغلاق بيتا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
بروفولونبروفولون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
فرشاة قمم مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
3
تسخين 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقي في كل من 2 مقالي كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
4
أضف 2 بيتا بانيني لكل منهما واضغط لأسفل بمقلاة أصغر. يطهى على نار معتدلة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يذوب الجبن ويصبح البانيني هشا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
تقطع إلى أرباع وتقدم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا