صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير والبطاطا التجزئة

لحم الخنزير والبطاطا التجزئة
لحم الخنزير والبطاطا تجزئة يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 119 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 772 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البطاطس ولحم الخنزير والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: البطاطا الحلوة ولحم الخنزير التجزئة, لحم الخنزير والبطاطا الحلوة التجزئة، و البطاطا الحلوة ولحم الخنزير التجزئة.

تعليمات

1
تقطع البطاطس إلى نصفين ، وتطهى في قدر من الماء المغلي حتى لا تنضج تماما ولا تزال ثابتة ، حوالي 10 دقائق. شطف في الماء البارد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
استنزاف. النرد إلى قطع سميكة 1/2 بوصة. توضع جانبا.
3
يطهى البصل والفلفل في الزبدة: تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر* على نار متوسطة منخفضة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
5
إضافة الفلفل المفروم ، ويطهى 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1
إضافة المكونات المتبقية ؛ تخلط جيدا. يطهى التجزئة حتى يحمر جيدا ، حوالي 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
2
* سوف يتحول لون التجزئة إلى اللون البني في مقلاة من الحديد الزهر أكثر من المقلاة الخالية من العصي. 
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر