لحم الخنزير مع الثوم والبرتقال
لحم الخنزير مع الثوم والبرتقال هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 18 حصص. هذا هور دي مازا له 934 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والأوريجانو وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو السوبر. حاول هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
قطع 4 إلى 5 (1 بوصة عميقة) الشقوق عبر الجزء العلوي من لحم الخنزير.
يقلب الثوم معا والمكونات 4 التالية.
صب الخليط بالتساوي على لحم الخنزير ، وفرك الخليط في الشقوق. تغطية والبرد 8 ساعات.
خبز ، وكشف ، في 350 لمدة 7 ساعات أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 18
اتركه لمدة 20 دقيقة قبل التقطيع.
حمضيات وثوم لحم الخنزير المشوي: استبدل 1 (6 رطل) عظم في لحم الخنزير المشوي على الكتف (بوسطن بات) لحم الخنزير الطازج. قلل الثوم إلى 3 ملاعق كبيرة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 32
المضي قدما وفقا لتوجيهات, الخبز ل 4 1/2 ساعات أو حتى اللحوم ميزان الحرارة إدراجها في سمكا جزء يسجل 17
أخرجه من الفرن واتركه حتى يصل مقياس الحرارة إلى 18
يجعل 6 إلى 8 حصص. الإعدادية: 15 دقيقة.؛ البرد: 8 ساعات.;