صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

لحم الخنزير لو مين

5
4
3
2
1
لحم الخنزير لو مين

لحم الخنزير لو مين

لحم الخنزير لو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك جزر مقطوع للأطفال ولينجويني وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير لو مين, لحم الخنزير لو مين، و لحم الخنزير لو مين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الدهون من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
قطع لحم الخنزير بالحبوب إلى شرائح 2 * 1 بوصة ؛ قطع الشرائط عبر الحبوب إلى شرائح 1/8 بوصة (يسهل قطع لحم الخنزير إذا تم تجميده جزئيا ، حوالي 1 1/2 ساعة).
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
إزالة السلاسل من قرون البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
4
في قدر 3 لتر ، سخني 2 لتر من الماء حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
أضف قرون البازلاء والجزر واللينجويني ؛ الحرارة حتى الغليان. تغلي 2 إلى 3 دقائق أو فقط حتى ينجوين هو العطاء ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
جزرجزر
6
في وعاء صغير ، اخلطي المرق ، صلصة الصويا ، نشا الذرة ، السكر ، الزنجبيل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الزنجبيلالزنجبيل
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
مرقمرق
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
في مقلاة أو مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
8
يضاف لحم الخنزير والبصل ؛ يقلب حوالي 2 دقيقة أو حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي. يقلب في خليط لحم الخنزير. ضجة في قرون البازلاء والجزر واللينجويني. كوك 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
جزرجزر
مرقمرق
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
يرش بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا