لحم الخنزير ترياكي
قد يكون لحم الخنزير ترياكي مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 421 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط زهور البروكلي والعسل ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير ترياكي, لحم الخنزير ترياكي، و ترياكي لحم الخنزير الكرة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب مرق وصلصة الصويا والخل والعسل ومسحوق الثوم.
صب 1/3 كوب ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف لحم الخنزير. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 1 ساعة. غطي التتبيلة المتبقية وضعيها في الثلاجة.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو ووك ، يقلب لحم الخنزير في الزيت لمدة 2-3 دقائق أو حتى لا يصبح لونه ورديا.
في نفس المقلاة ، يقلب القرنبيط والجزر في ماء مالح محفوظة لمدة 2 دقيقة.
يضاف الكرفس ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة.
يضاف الملفوف والبصل الأخضر ؛ يقلب لمدة 2-3 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
يمزج نشا الذرة والمرق المتبقي حتى يصبح ناعما ؛ يقلب في خليط الخضار. جلب ليغلي; يطهى ويحرك حتى سميكة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ الحرارة من خلال.
يقدم مع الأرز إذا رغبت في ذلك.