لحم الخنزير اليخني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات أوروبا الشرقية ، لذا جرب لحم الخنزير الجولاش. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 351 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.65 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وسكر بني وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الهنغارية لحم الخنزير اليخني, لحم الخنزير اليخني في وعاء من الفخار، و سريع لحم الخنزير اليخني.
تعليمات
ضع فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 5 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
يضاف البصل والجزر والجزر الأبيض إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
أضف عصير الطماطم والمكونات 7 التالية (عصير الطماطم من خلال البيرة). يغلى المزيج ، ويخفف الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة أو حتى ينضج اللحم مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الملفوف والبطاطس ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.