لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند

قد يكون لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. إذا كان لديك كومبوت الراوند وأغصان المريمية والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل راوند هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اعتراف # 66: أنا فقط حاولت راوند - الفراولة راوند ينهار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول لحم الخنزير المقلي مع كومبوت الراوند, لحم الخنزير المتن مع كومبوت راوند الكراث، و شرائح لحم الخنزير مع كومبوت الراوند لوصفات مماثلة.

تعليمات

اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والفلفل الأسود المطحون والملح والمريمية المجففة والشمر المطحون في وعاء صغير. افركي خليط الزيت في جميع أنحاء لحم الخنزير المتن ؛ ضعه في طبق خبز كبير واتركه لمدة 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم

لحم الخنزير المتن

الشمر المطحون

المريمية المجففة

1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)

(أنبوب كبير)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين

علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يغطى ويطهى حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في وسط سجلات لحم الخنزير 150 F فهرنهايت ، مع قلب لحم الخنزير من حين لآخر ، لمدة 8 دقائق أطول لقشور المتن المتوسطة و 10 دقائق للكبير.

المكونات سوف تحتاج

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة