صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

لحم الخنزير المقلي مع الثوم المعمر والفلفل الحار

لحم الخنزير المقلي مع الثوم المعمر والفلفل الحار
لحم الخنزير المقلي مع الثوم المعمر والفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 40 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الكزبرة ونشا الذرة والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المقلي مع الثوم المعمر الأصفر, الثوم المعمر المقلي مع تشيلي، و براعم الفاصوليا المقلية والثوم المعمر الصيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي لحم الخنزير ونشا الذرة معا حتى تغطى كل قطعة بالتساوي. ضع الوعاء جانبا لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضعي مقلاة على نار عالية وأضيفي الزيت. عندما يبدأ الزيت في الوميض ، أضيفي الفلفل الأحمر واقليه حتى يبدأ في النفخ وتغيير اللون ، حوالي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
انزع الفلفل الحار واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
4
يضاف الثوم ويطهى حتى يبدأ في اللون ، حوالي عشر ثوان فقط.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
5
يضاف لحم الخنزير والفلفل الأحمر ويقلب حتى يبدأ لحم الخنزير في التحول إلى اللون البني ، حوالي ثلاث دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
6
أضف الملح والثوم المعمر. يقلب لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
7
يسكب المرق أو الماء ويغلى المزيج. ثم صب في صلصة الصويا ، ويقلب جيدا ، وانتظر حتى يثخن الصلصة ، والتي ينبغي أن تستغرق أقل من دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
8
انقل المحتويات إلى طبق وزينها بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
9
تقدم مع الأرز الأبيض أو نودلز الأرز.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
الأرز الأبيضالأرز الأبيض