صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقرمش مع بيبي بوك تشوي

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المقرمش مع بيبي بوك تشوي

لحم الخنزير المقرمش مع بيبي بوك تشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب لحم الخنزير المقرمش مع بيبي بوك تشوي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, بيبي بوك تشوي ستير فراي، و بيبي بوك تشوي ستير فراي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدا. إرم لحم الخنزير مع زيت السمسم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
فلفلفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
2
اسمحوا الوقوف 2 دقيقة ، دون التحريك ، بحيث لحم الخنزير يحصل متموج وأحمر. يقلب لحم الخنزير لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمر جيدا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة دون التحريك. ملعقة لحم الخنزير في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
أعد تسخين المقلاة على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف زيت الكانولا ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
6
إضافة بوك تشوي; يقلب 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
7
يضاف الفاصوليا الخضراء والزنجبيل والثوم والفلفل الحلو ؛ يقلب لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
8
يمزج الخل وصلصة الصويا والسكر البني مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
السكرالسكر
9
إزالة عموم من الحرارة ؛ ضجة في خليط الخل ، القذف إلى معطف. ضجة في لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يرش البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
11
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا