لحم الخنزير المقدد والشيدر البطاطا المحطمة
لحم الخنزير المقدد وجبن شيدر البطاطا المحطمة هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس شيدر محطمة, لحم الخنزير المقدد البطاطا المحطمة، و بطاطس محطمة من لحم الخنزير المقدد والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع قطع البطاطس في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي; قطع شق 1 بوصة في وسط غلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع 10 دقائق.
اسمحوا الوقوف لمدة 2 دقيقة.
إضافة القشدة الحامضة والمكونات المتبقية إلى وعاء ؛ الهريس مع هراسة البطاطا إلى الاتساق المطلوب.