صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

لحم الخنزير المقدد ملفوفة الراهب

لحم الخنزير المقدد ملفوفة الراهب
الراهب ملفوفة لحم الخنزير المقدد هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم, صلصة الخل, راشيرز جاف-علاج لحم الخنزير المقدد بدون شطف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. حاول 236 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. سمك الراهب المغلف بالإسكارول في صلصة الطماطم والزيتون, سمك الراهب مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد والطماطم، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة أرنب الخاصرة مع لحم الخنزير المقدد الفراولة خلع الملابس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
وضع 1 فيليه ذيل الراهب على لوحة ، مع رش أوراق الزعتر والموسم.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
الراهبالراهب
2
ضع الشرائح الأخرى في الأعلى مع طرف مستدق في الاتجاه المعاكس ، بحيث يكون لكل طرف طرف سميك وآخر رفيع معا.
3
وضع لحم الخنزير المقدد على لوحة ، متداخلة قليلا ووضع الراهب في المركز. لف السمك في الطفح الجلدي بحيث يتماسك بقوة.
المكونات سوف تحتاج
الراهبالراهب
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4
تسخين الشواية لمدة 3-5 دقائق. خط عموم شواء ، ووضع الراهب على ذلك ، مع لحم الخنزير المقدد ينضم تحتها.
المكونات سوف تحتاج
الراهبالراهب
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
اشوي لمدة 7-10 دقائق حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في الهش ، ثم اقلبه بعناية واطهيه لمدة 7-10 دقائق أخرى. في نفس الوقت ، اشوي أنصاف الطماطم. بمجرد أن يشعر الراهب بالثبات عند الضغط عليه في الأعلى ، قم بإزالته واتركه للوقوف لمدة 5 دقائق. احفظ أي عصائر مقلاة من الورق ورشها في صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الراهبالراهب
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
قطع الراهب إلى ميداليات ، قليلا على قطري. تلبس سلطة الجرجير مع الخل والعصائر وتقسم بين أربعة أطباق.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
الراهبالراهب
7
ضعي سمك الراهب في الأعلى ، وتبليه بالفلفل وقدمي الطماطم جنبا إلى جنب. لطيفة مع البطاطا طفل جديد.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الجديدةالبطاطا الجديدة
الراهبالراهب
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر،و بينوت نوير هي خيارات كبيرة ل راهب. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 46 دولار للزجاجة الواحدة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.