صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد ملفوفة البطاطا مع صلصة البصل الأخضر العسل

لحم الخنزير المقدد ملفوفة البطاطا مع صلصة البصل الأخضر العسل
لحم الخنزير المقدد ملفوفة البطاطا مع صلصة البصل الأخضر العسل قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 534 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل الأخضر والفلفل المتشقق وبطاطس أيداهو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول بطاطس ملفوفة بلحم الخنزير المقدد مع صلصة العسل, قطع البطاطس الملفوفة باللحم المقدد مع صلصة الكريمة الحامضة الحارة، و نودلز لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقطع كل حبة بطاطس إلى 8 أسافين وتغلى حتى تنضج الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2
في مقلاة كبيرة مسخنة مسبقا ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. التفاف كل إسفين البطاطا مع 1 قطاع من لحم الخنزير المقدد وتأمين مع 1 مسواك على كل نهاية. اقلي المقلاة بالزيت حتى يصبح لحم الخنزير المقدد والبطاطس بنيا ذهبيا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر باستخدام الملقط لتحمير جميع الجوانب بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إزالة واستنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزبدة والعسل والفلفل الأسود والبصل الأخضر والبقدونس. قلبي بملعقة حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
إرم البطاطا في التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
6
إزالة المسواك وخدمتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع