لحم الخنزير المشوي معصور
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي المعصور. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الأوريجانو والملح ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل دجاج معصور, فرن بسيط مشوي لحم الخنزير الخاصرة مشوي، و تاج مشوي من لحم الخنزير مع التفاح ولحم الخنزير حشو وعصير التفاح المرق.
تعليمات
قم بمعالجة عصير البرتقال والمكونات 8 التالية في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
بيرس مشوي بسكين حاد على فترات 2 بوصة.
ضع الشواء في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب ؛ صب خليط عصير البرتقال على الشواء ، وانتقل إلى معطف. ختم والبرد 4 ساعات على الأقل أو ما يصل إلى 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة المشوي من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
ضع الشواء على رف سلكي في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
تخبز في 450 لمدة 30 دقيقة. قلل درجة حرارة الفرن إلى 300 ، واخبز 4 ساعات أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من سجلات الشواء 150 ، مع تغطية بالحساء مع ماء مالح محجوز كل 30 دقيقة خلال أول 3 ساعات من وقت الخبز.
دع الشواء يقف قبل 10 دقائق من التقطيع.