لحم الخنزير المشوي مع صلصة الكرز
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المشوي مع صلصة الكرز وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك العسل والسكر البني القوي وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. حاول الكرز المزجج لحم الخنزير المشوي, سحبت الكرز كولا لحم الخنزير مع صلصة الكرز والخردل، و لحم الخنزير المشوي مع الكرز اللوز الصقيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من الشواء. ريتي مشوي.
يمزج الزنجبيل والخردل الجاف والفلفل ؛ فرك الخليط على سطح الشواء.
ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص مغطاة برذاذ الطهي. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من الشواء ، إذا رغبت في ذلك.
ضع الشواء في فرن 450. خفض الحرارة إلى 350 ، وخبز 1 ساعة و 15 دقيقة.
فرشاة مشوي مع العسل ، ويرش مع فتات الخبز.
اخبز ، مكشوف ، 30 دقيقة إضافية أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 16
إزالة الشواء من المقلاة ، حجز المرق.
دع الشواء يقف 10 دقائق. قشدي الدهون من المرق وضعي المرق في قدر صغير. جلب ليغلي; إضافة الكرز, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
يمزج السكر البني ونشا الذرة والماء ؛ يقلب جيدا.
أضف إلى خليط الكرز. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يتماسك.
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.