لحم الخنزير المتن مع الروم-دبس السكر الصقيل والأناناس المشوي-صلصة هالبينو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المتن مع طلاء دبس الروم وصلصة الأناناس والهالابينو المشوية وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 961 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل $5.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اليانسون النجمي والفلفل الخشن وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي المتن مع القهوة-صلصة الشواء دبس السكر, لحم الخنزير المتن مع دبس السكر الصقيل والكسكس، و الموز المشوي والأناناس مع الروم-دبس السكر الصقيل.

تعليمات

شواء الحرارة إلى ارتفاع.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

يدهن الأناناس ببضع ملاعق كبيرة من الزيت ويتبل بالملح والفلفل. اشوي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من جميع الجوانب.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

(مزيج التوابل الكوبية)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

أخرج الأناناس من الشواية ، واقطعها بخشونة وانقلها إلى وعاء محضر الطعام.

المكونات سوف تحتاج

(مزيج التوابل الكوبية)

المعدات التي سوف تستخدمها

(مثل بسكويت ماري)

كستناء الماء، جوليان

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

أضف الهالبينو والخل وحليب جوز الهند والكزبرة وقليل من ملاعق كبيرة من الزيت والعسل حسب الرغبة. يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

اتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.

سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.

المكونات سوف تحتاج

1 برتقالة، بشر

يضاف الروم ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف.

المكونات سوف تحتاج

عسل الحمضيات

أضف المرق ودبس السكر والسكر والهابانيرو وعيدان القرفة واليانسون النجمي. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 30 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

سكوتش بونيه تشيلي، مفروم

هابانيرو تشيلي

3/4 ملعقة صغيرة دبس

1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض

عرق السوس الأصفر والأخضر

يصفى الخليط في وعاء ثم يعيده إلى القدر ويستمر في الطهي حتى ينخفض بمقدار النصف ويصبح سميكا إلى طبقة زجاجية. يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

صلصة السمسم اليابانية الجاهزة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يسكب المزيج في وعاء ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

شواء الحرارة إلى ارتفاع.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

ادهني لحم المتن بـ 2 ملاعق كبيرة من الزيت وتبليه بالملح والفلفل. اشويها حتى تصبح مقرمشة ومتفحمة على كلا الجانبين وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، بالفرشاة بالزجاج خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الشواء.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

صلصة السمسم اليابانية الجاهزة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

كستناء الماء، جوليان

أخرجه من الشواية إلى لوح التقطيع وادهنه بمزيد من التزجيج.

المكونات سوف تحتاج

صلصة السمسم اليابانية الجاهزة

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

كستناء الماء، جوليان

اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. ضعي القليل من الصلصة على كل طبق ، ثم ضعي بضع شرائح من لحم الخنزير فوقها ، ورشي القليل من الصلصة.

المكونات سوف تحتاج

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع