لحم الخنزير المتن مع الخضروات الجذرية
قد يكون لحم الخنزير المتن مع الخضروات الجذرية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قرفة مطحونة ونبيذ وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 52 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء لحم الخنزير المشوي مع الخضروات الجذرية, خاصرة لحم الخنزير المحشوة بالخضروات الجذرية المحمصة، و بانسيتا-لحم الخنزير ملفوفة مع الكمثرى والخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات ماء مالح في كوب قياس وخفقت على الجمع.
يسكب لحم الخنزير المتن في كيس بلاستيكي. نقع بين عشية وضحاها.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
اخبزيها لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح اللحم 145 درجة فهرنهايت عند قياسه بمقياس حرارة للقراءة الفورية. اترك اللحم يرتاح حوالي 10 دقائق قبل تقطيعه إلى قطع 2 بوصة.
رشي كمية صغيرة من عصائر اللحم من الطهي فوق كل قطعة من اللحم.
يقدم مع الخضروات الجذرية.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
قشر وقطع الخضروات الجذرية إلى قطع كبيرة. رتب في مقلاة تحميص وتتبل بزيت الزيتون وتوابل المنزل. تحمص حتى تصبح طرية ؛ تحقق أولا من نضج الخضار بعد 25 دقيقة ثم كل 10 دقائق بعد ذلك.
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.