صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

لحم الخنزير المتن رصع مع إكليل الجبل والثوم

لحم الخنزير المتن رصع مع إكليل الجبل والثوم
قد يكون لحم الخنزير المتن المرصع بإكليل الجبل والثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، لحم الخنزير المتن ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم روزماري لحم الخنزير المتن, وصفة لحم الخنزير بالثوم وإكليل الجبل، و لحم الخنزير المتن مع روزماري الثوم ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 47
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين إكليل الجبل والثوم. اصنع عدة شقوق بعمق 1/2 بوصة في لحم الخنزير ؛ ضع حوالي نصف خليط إكليل الجبل في الشقوق. فرك لحم الخنزير مع خليط روزماري المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
روزماريروزماري
الثومالثوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
ضع لحم الخنزير على مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
4
اخبزيها على حرارة 475 لمدة 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا) أو درجة النضج المطلوبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ، ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة.