لحم الخنزير المتبل بالزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المتبل بالزنجبيل. حصة واحدة تحتوي على 1762 سعرة حرارية, 159 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. ل Serving 10.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. كان 92 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وزيت الزيتون والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتبل بالزنجبيل, لحم الخنزير المتبل بالبيرة مع صلصة الثوم والزنجبيل، و متبل شواء لحم الخنزير المتن.
تعليمات
اخفقي 2/3 كوب من المرق وصلصة الصويا والسكر البني والكاتشب والزنجبيل والثوم والخل واسكبيها في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق.
إضافة الخاصرة وختم كيس, ثم ينقع, مبرد, تحول حقيبة أكثر من حين لآخر, 2 ساعات.
جلب المتن إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 1 ساعة.
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن إلى 425 فهرنهايت.
بات تندرلوين جاف واحتياطي ماء مالح.
سخني الزيت في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم ضعي لحم المتن البني من جميع الجوانب ، مع التقليب بالملقط ، حوالي 3 دقائق إجمالا.
انقل المقلاة إلى الفرن ولحم الخنزير المشوي حتى يتم إدخال مقياس الحرارة قطريا في وسط اللحوم يسجل 155 فهرنهايت ، من 12 إلى 15 دقيقة.
نقل إلى لوح التقطيع واسمحوا الوقوف ، مغطاة فضفاضة مع احباط ، 10 دقيقة.
أثناء تحميص اللحم ، يسكب التتبيلة من خلال منخل شبكي ناعم في قدر صغير ويغلى حتى ينخفض إلى حوالي 1/3 كوب ، 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في مرق كوب المتبقية وجلب صلصة لينضج.
قدمي شرائح لحم المتن مع الصلصة.
ملاحظة الطهاة: يحتفظ لحم الخنزير ، ملفوفة بإحكام في احباط والمبردة ، 3 أيام.