صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

لحم الخنزير الكريمي والأرز

لحم الخنزير الكريمي والأرز
يمكن تحضير وصفة كريمة لحم الخنزير والأرز في حوالي 15 دقيقة . مقابل 2.15 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 21٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 24 جرامًا من البروتين و 42 جرامًا من الدهون وإجمالي 846 سعرًا حراريًا . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الأرز والكستناء المائي والفلفل الحار وجبن البارميزان. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 52٪ . هذه النتيجة جيدة. جرب فارفالي لحم الخنزير والبازلاء في صلصة البارميزان الكريمية بالليمون ومعكرونة الكوسة واللحم الكريمية وصلصة الطماطم باللحم الكريمي والجبن للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قلّب الفلفل الأخضر في الزبدة حتى يذبل. أضف الدقيق وقلّب حتى يمتزج جيدًا، ثم أضف الحليب تدريجيًا. اترك المزيج يغلي، ثم اطبخه وقلّبه لمدة دقيقتين أو حتى يصبح كثيفًا. خفّض الحرارة إلى درجة منخفضة، ثم أضف المايونيز وقلّبه حتى يمتزج جيدًا. أضف باقي المكونات وسخّنها جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا
شوكولاتة طلاء شبه حلوةشوكولاتة طلاء شبه حلوة
4 أكواب من الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم4 أكواب من الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم