صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

لحم الخنزير الفاصوليا السوداء مع الشعرية

لحم الخنزير الفاصوليا السوداء مع الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير بالفاصوليا السوداء مع المعكرونة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 585 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزيت النباتي وصلصة الفاصوليا السوداء ومعكرونة الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 92%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: نودلز مع صلصة الفاصوليا السوداء, نودلز الدجاج مع صلصة الفاصوليا السوداء، و نودلز السمسم بالفاصوليا السوداء مع ادامامي.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة ثم أضيفي فصوص الثوم والزنجبيل المبشور والفلفل الأحمر المفروم. يطهى لمدة 1-2 دقائق حتى يلين.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف لحم الخنزير المفروم ويطهى مع التحريك لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح لونه بنيا. ضجة في جرة من صلصة الفاصوليا السوداء ويطهى لمدة 3-4 دقائق. في هذه الأثناء ، قم بطهي نودلز الأرز وفقا لتعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفاصوليا السوداءصلصة الفاصوليا السوداء
نودلز الأرزنودلز الأرز
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
3
يصفى ويقلب مع لحم الخنزير والبصل الأخضر المبشور.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع