صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 41 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

لحم الخنزير الصيني والخضروات وعاء ساخن

5
4
3
2
1
لحم الخنزير الصيني والخضروات وعاء ساخن

لحم الخنزير الصيني والخضروات وعاء ساخن

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? لحم الخنزير الصيني والخضار وعاء ساخن يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 276 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 96 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. إذا كان لديك الثوم وعصا القرفة وخل الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول السنة الصينية الجديدة: لحم الخنزير المشوي الصيني (سيو يوك), معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)1كيلوغرامالكتف لحم الخنزير العظم ،(نزهة أو بوسطن بعقب) ، قلص ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةالكتف لحم الخنزير العظم ،(نزهة أو بوسطن بعقب) ، قلص ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة4قطع حلوى التوفي من هيث باركتفكتف3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2قطع حلوى التوفي من هيث بارتشيلي الصينية-صلصة الثومتشيلي الصينية-صلصة الثوم1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)4قطع حلوى التوفي من هيث بارنشا الذرة مختلطة مع 2 ملعقة كبيرة من الماءنشا الذرة مختلطة مع 2 ملعقة كبيرة من الماء23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1بانشالبصل الأخضر ، شرائح ، أجزاء بيضاء وخضراء فصلالبصل الأخضر ، شرائح ، أجزاء بيضاء وخضراء فصل21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت الأبيض ، (إجمالي 8 أونصات) ، مقشر ومقطع إلى أسافين بعرض 3/4 بوصةاللفت الأبيض ، (إجمالي 8 أونصات) ، مقشر ومقطع إلى أسافين بعرض 3/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا