لحم الخنزير الحلو والحامض

يمكن عمل وصفة لحم الخنزير الحلو والحامض في حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 436 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 43 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب 227 جرام شرائح أناناس في العصير وخل النبيذ والبصل الأخضر وشرائح لحم الخنزير المقلي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 96%. الحلو والحامض لحم الخنزير المقلي, قليل الدسم الحلو والحامض لحم الخنزير المقلي، و الحلو والحامض يقلب تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

اخلطي 4 ملاعق كبيرة من عصير الأناناس في دقيق الذرة حتى يصبح المزيج ناعما ، ثم أضيفي صلصة الطماطم وفول الصويا والسكر والخل.

المكونات سوف تحتاج

نسبة مئوية من التكيلا البيضاء

1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا

2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة

يسخن الزيت حتى يصبح ساخنا جدا في مقلاة ، ثم يرمى لحم الخنزير لمدة 1 دقيقة مع التحريك. ارفع لحم الخنزير على طبق ، ثم اتركه جانبا.

المكونات سوف تحتاج

لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

يضاف الفلفل ويقلب لمدة 2 دقيقة ، ثم يضاف الأناناس ومعظم البصل الأخضر لمدة 30 ثانية. ضجة في صلصة ل 1 دقيقة, الرش في القليل من الماء لأنها تطبخ, ثم يقلب لحم الخنزير مرة أخرى في ل 20-30 ثانية حتى ينضج فقط من خلال ذلك يجب أن يكون لا يزال العطاء. نثر البصل الأخضر المتبقي ويقدم مع الأرز أو المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

البصل الأخضر