صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

لحم الخنزير البولينيزية

لحم الخنزير البولينيزية
لحم الخنزير البولينيزية هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الطبقة: بذور السمسم والدقيق وحقيبة الفرن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البولينيزية لحم الخنزير الخاصرة, شرائح لحم الخنزير البولينيزية، و سلطة لحم الخنزير البولينيزية المقرمشة.

تعليمات

1
يضاف الدقيق إلى كيس الفرن ؛ نهاية تويست ، ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
يرش الملح ومسحوق الكاري بالتساوي على لحم الخنزير ؛ فرك بالتساوي مع الثوم. تغطية والبرد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
انتشر الصلصة بالتساوي على الشواء.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
مكان مشوي داخل كيس الفرن ؛ صب عصير على الشواء ، وتطور نهاية الكيس. قطع 6 (1/2 بوصة) الشقوق في الجزء العلوي من الحقيبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
5
وضع كيس في مقلاة تحميص ، الدس ينتهي من كيس في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
تخبز في 350 لمدة 3 1/2 إلى 4 ساعات أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
يقدم مع الطبقة المطلوبة.
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا أكياس فرن رينولدز كبيرة الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني