صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

لحم الخنزير البولينيزية

لحم الخنزير البولينيزية
لحم الخنزير البولينيزية هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الطبقة: بذور السمسم والدقيق وحقيبة الفرن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البولينيزية لحم الخنزير الخاصرة, شرائح لحم الخنزير البولينيزية، و سلطة لحم الخنزير البولينيزية المقرمشة.

تعليمات

1
يضاف الدقيق إلى كيس الفرن ؛ نهاية تويست ، ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
2
يرش الملح ومسحوق الكاري بالتساوي على لحم الخنزير ؛ فرك بالتساوي مع الثوم. تغطية والبرد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
انتشر الصلصة بالتساوي على الشواء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
4
مكان مشوي داخل كيس الفرن ؛ صب عصير على الشواء ، وتطور نهاية الكيس. قطع 6 (1/2 بوصة) الشقوق في الجزء العلوي من الحقيبة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
5
وضع كيس في مقلاة تحميص ، الدس ينتهي من كيس في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
تخبز في 350 لمدة 3 1/2 إلى 4 ساعات أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
7
يقدم مع الطبقة المطلوبة.
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا أكياس فرن رينولدز كبيرة الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام