لحم الخاصرة المشوي مع هريس الفلفل الأحمر
قد يكون لحم الخاصرة المشوي مع هريس الفلفل الأحمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 163 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك حبيبات مرق بنكهة اللحم البقري والبصل الأخضر والفلفل الحلو المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول مشوي متصدع الفلفل شريحة لحم الخاصرة, أسياخ لحم الخاصرة مع كسكس الخضار المشوي وصلصة الفلفل الحار، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون الزائدة من شريحة لحم ؛ يرش بالملح والفلفل الأسود.
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء, مكشوف, 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. توضع جانبا ؛ الدفء.
ضع الفلفل والسائل والبصل الأخضر والنبيذ وحبيبات المرق في مقلاة ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. بارد قليلا.
نقل خليط الفلفل إلى الخلاط ؛ عملية حتى المهروس. سلالة الخليط ، والتخلص من السائل ؛ عودة هريس لعموم لتسخين جيدا.
تقطع شرائح اللحم إلى 4 أجزاء متساوية وتوضع على طبق التقديم. ملعقة الفلفل الأحمر هريس على كل جزء.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو جين 5 ميرلوت. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
![جين ميرلوت]()
جين ميرلوت
# 40 عشاق النبيذ أعلى 100 أفضل شراء 2019