صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

لحم البقر والمعكرونة في صلصة الفول السوداني التايلاندية

لحم البقر والمعكرونة في صلصة الفول السوداني التايلاندية
قد يكون لحم البقر والمعكرونة في صلصة الفول السوداني التايلاندية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.81 دولار لكل وجبة. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت السمسم وزبدة الفول السوداني الكريمية ونودلز سوبا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر والفول السوداني التايلاندي وقرون البازلاء فوق النودلز, المعكرونة التايلاندية مع صلصة الفول السوداني، و نودلز صلصة الفول السوداني التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2
يصفى وينقل إلى وعاء كبير ويغطى بورق الألمنيوم أو غلاف بلاستيكي للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، اخفقي مكونات الصلصة معا حتى تمتزج جيدا وضعي المقلاة على نار متوسطة. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
يضاف الزنجبيل والثوم ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
6
يضاف الفلفل ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
7
إضافة لحوم البقر ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
يضاف 1 كوب من صلصة الفول السوداني ويترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
9
انقلي خليط اللحم البقري إلى النودلز وقلبيه إلى المزيج ، ثم قدميه على أطباق فردية مغطاة بالفول السوداني والبصل الأخضر. ستبقى صلصة الفول السوداني المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر ؛ ذوبان الجليد تماما في الثلاجة أو الميكروويف لمدة 3 دقائق على الأقل قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الثوم المقشرالثوم المقشر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة

المكونات

5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شريحة لحم بقري قليل الدهن (مثل شريحة لحم الخاصرة أو الجناح) ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصةشريحة لحم بقري قليل الدهن (مثل شريحة لحم الخاصرة أو الجناح) ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسماكة 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجاف المفرومالفول السوداني المحمص الجاف المفروم1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المقشر والمفرومالزنجبيل الطازج المقشر والمفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1أوريو محشو مزدوج2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1( باذنجان)فلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى مكعباتفلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم (الأجزاء البيضاء والخضراء)البصل الأخضر المفروم (الأجزاء البيضاء والخضراء)2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز سومين أو سوبا أو معكرونة القمح الكاملنودلز سومين أو سوبا أو معكرونة القمح الكامل

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, شينين بلانك, جيورزترامينر

ريسلينج, تشينين بلان, وجيورزترامينر هي أفضل اختياراتي للتايلاندية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة وينجوت شنايدر نيدرهاوزر هيرمان شوهل ريسلينج تروكين. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
وينجوت شنايدر نيدرهاوزر هيرمانشوهل ريسلينغ تروكين
وينجوت شنايدر نيدرهاوزر هيرمانشوهل ريسلينغ تروكين
الروائح الدخانية تؤدي إلى الحنك الذي هو حريري بشكل لا يصدق, المالحة والتعبير; زهر الكرز وحصى في الترا مرحبا مواطنه; ارتشف دقيق من شيلي موضوع على النهاية لا أوبترود على تعقيد منسم بارد.